Depressões

A meditação não é a cura para a depressão, mas ajuda a entendê-la. É o “conhece-te a ti mesmo”. Posso observar se tenho os sintomas, pergunto-me qual é o caminho da cura e procuro um médico, faço o tratamento e vou meditar. A meditação é um caminho de autoconhecimento para saber onde é que a pessoa está. [Público]

O Público publica hoje uma bela entrevista com uma monja budista que fala sobre a meditação enquanto estratégia de melhoria do bem-estar das pessoas. Apenas duas nota sobre o título: (i) não existe depressão, mas depressões; (ii) nem todas as depressões são inteligíveis ou têm uma causa perscrutável na vida das pessoas; são doenças do cérebro que, muitas vezes se instalam, sem causa nem razão.

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